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你是否曾觉得生活艰辛无法前行？或一切彷佛都很好，可就是缺了些什么？我们在面对人生路上不可避免的变化时很自然会觉得迷茫，愤怒，无助。也许这时，你需要一个安全，温暖，隐私的空间来重新找回自己。
跨出第一步来做心理咨询是最难的，也许你会觉得害怕或紧张。别担心，咨询师会陪伴着你，以你舒适的速度来探索。心理咨询其实并不神秘，它就是两个真实鲜活的人对坐在一起，尽最大的可能去理解和被理解，从而得到内心真正的力量，做出自己想要的改变。
在咨询中，我们会按照你舒服的节奏来帮助你逐渐了解自己的内心，看到自己也许原来不曾看到的伤口，不曾庆祝过的成就，不曾哀悼过的丧失，不曾满足过的愿望。通过心理咨询，你会对自己越来越有觉察，越来越有力量做自己真正想做的选择。简而言之，你会更真实健康地爱自己。我们期待可以做你这段旅途上的引路者和见证人！
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介绍
我们的心理咨询师
温暖 敏锐 直率
咨询疗法
世上没有完美合适每一位来访者的咨询疗法，所以在工作中会我们根据你的需求和目标用到不同的流派。
以下是我们深入学习并常用的三种疗法：
格式塔疗法
在格式塔心理咨询中，咨询师和来访者一起致力于体会当下的身体感觉和心情。通过一段时间的训练，你会对自己稍纵即逝的情绪更有觉察，从而更了解自己。过去受到的创伤往往会尘封在我们的身体中，让我们莫名地受苦。而当你真正勇敢面对自己情绪上对于创伤的记忆，并且给予足够的关注，这份创伤就会被看见，从而有了愈合的可能。
在2019年，樊亦汶完成了纽约格式塔培训中心的三年长程培训和督导，成为了一名认证格式塔咨询师。在多年的临床经验中，她用格式塔咨询帮助了许多来自于不同国家不同年龄的来访者。每个人的心路历程各有不同，但共通的一点是他们都更加了解自己当下的身体和心灵体验，认识到不再有用的思维和行为模式，作出调整后活出了自己想要的样子。
认知行为 Therapy (CBT)
CBT是一种专注于解决问题和改变行为的心理疗法。在这种疗法中，咨询师和来访者共同发现问题，花大量时间改变思维模式和练习解决方法，从而达到想要的目标行为。在临床实践中，CBT对儿童多动症以及强迫症患者格外有效。
如果你更习惯治疗框架明显的心理咨询，根据你的需求和目标，我们可能会建议你做一些“家庭作业“或是在咨询时间内和我们一起练习。
心理动力学疗法
简单地说，心理动力学疗法是由古典精神分析衍生出来的现代疗法。在此疗法中，我们会讨论和分析你的自由联想以及生活里发生的或大或小的事件。通过双方对潜意识的解析和对当下情绪的探索，你很有可能会了解到自己以前不知道的部分，并产生对未知自我的洞见。
一旦未知的自我浮出水面，当下的困境即有可能迎刃而解。这些洞见是你自我成长的催化剂。而我们的咨询师，会是你成长路上的见证人和鼓励者。
